Περιεχόμενο
Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης είναι το τσάι μελιτζάνας, επειδή η μελιτζάνα δεν είναι μόνο μια εξαιρετική πηγή ινών, αλλά έχει επίσης αντιοξειδωτική δράση που βοηθά στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης και του υπερβολικού λίπους στο αίμα.
Αυτό το τσάι μελιτζάνας πρέπει να συμπληρώνει μόνο τη θεραπεία για τη χοληστερόλη που υποδεικνύεται από τον γιατρό, η οποία μπορεί να γίνει με φάρμακα, μια δίαιτα καθοδηγούμενη από έναν διατροφολόγο και τακτική άσκηση. Για να μάθετε περισσότερα για τη διατροφή που μειώνει τη χοληστερόλη δείτε: Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη.
Συστατικά
- 1 μελιτζάνα με φύλλα
- 300 ml νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Κόψτε τη μελιτζάνα σε φέτες, βάλτε όλα τα συστατικά σε μια κατσαρόλα και βράστε για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά, καλύψτε μέχρι να ζεσταθεί και στραγγίστε.
Μια εναλλακτική λύση για το τσάι μελιτζάνας είναι οι κάψουλες, οι οποίες βοηθούν επίσης στη μείωση της χοληστερόλης. Μάθετε περισσότερα στο: Κάψουλα μελιτζάνας.
Το άτομο με υψηλή χοληστερόλη πρέπει να πίνει 1 φλιτζάνι αυτό το τσάι την ημέρα, για 7 ημέρες και στη συνέχεια να αναστείλει το τσάι για 3 ημέρες. Στη συνέχεια, πρέπει να επανεκκινήσετε τη χρήση του τσαγιού, ακολουθώντας το ίδιο σχήμα, έως ότου συμπληρώσετε 1 μήνα.
Δείτε άλλους σπιτικούς τρόπους για τη μείωση της χοληστερόλης στο:
- Οικιακή θεραπεία για τη μείωση της χοληστερόλης
- Χυμός καρότου για υψηλή χοληστερόλη
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα