Για την καταπολέμηση της αναιμίας, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει λόγω έλλειψης σιδήρου στο αίμα, συνιστάται να συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο στη διατροφή, οι οποίες συνήθως έχουν σκούρο χρώμα, όπως τεύτλα, δαμάσκηνα, μαύρα φασόλια και ακόμη και σοκολάτα. Με αυτόν τον τρόπο, γνωρίζοντας