Περιεχόμενο
Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για την καούρα είναι να τρώτε 1 τοστ ή 2 μπισκότα κρέμα κράκερ, επειδή αυτά τα τρόφιμα απορροφούν το οξύ που προκαλεί το κάψιμο στον λάρυγγα και το λαιμό, μειώνοντας την αίσθηση της καούρας. Άλλες επιλογές για την ανακούφιση από την καούρα είναι το πιπίλισμα ενός καθαρού λεμονιού κατά τη στιγμή της καούρας επειδή το λεμόνι, παρά το ότι είναι όξινο, μειώνει την οξύτητα του στομάχου και τρώει μια φέτα ακατέργαστης πατάτας για να εξουδετερώσει την οξύτητα του στομάχου, καταπολεμώντας την ταλαιπωρία σε λίγα λεπτά .
Επιπλέον, μια άλλη συμβουλή για την ανακούφιση από την καούρα είναι να κάνετε μια θεραπευτική συνεδρία μασάζ, γνωστή ως ρεφλεξολογία, να διεγείρετε συγκεκριμένα σημεία του ποδιού για να εργαστείτε και να διεγείρετε τον οισοφάγο και το στομάχι για να μειώσετε την αίσθηση καψίματος. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε ρεφλεξολογία για την ανακούφιση από την καούρα.
Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες συνταγές που μπορούν εύκολα να παρασκευαστούν στο σπίτι και να χρησιμοποιηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά για άτομα που πάσχουν από παλινδρόμηση και αντιμετωπίζουν κρίσεις καούρας, όπως:
1. Μαγειρική σόδα
Όταν το όξινο ανθρακικό νάτριο αραιώνεται σε νερό, έχει αλκαλοποιητική επίδραση στην πεπτική οδό και, κατά συνέπεια, μειώνει την οξύτητα του στομάχου, μειώνοντας τη φλεγμονή του οισοφάγου και ανακουφίζοντας την ταλαιπωρία της καούρας.
Συστατικά
- 1 (καφέ) κουτάλι μαγειρικής σόδας.
- 100 ml νερού.
Τρόπος προετοιμασίας
Ανακατέψτε τα συστατικά και πάρτε αυτό το μείγμα σε μικρές γουλιές.
2. Τζίντζερ τσάι
Το τσάι τζίντζερ περιέχει αντιοξειδωτικά και άλλες ουσίες που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής του οισοφάγου, καθώς και στη μείωση των συστολών του στομάχου, η οποία καταλήγει στη μείωση της αίσθησης της καούρας.
Συστατικά
- 2 cm ρίζας τζίντζερ κομμένο σε φέτες.
- 2 φλιτζάνια νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Τοποθετήστε το τζίντζερ και το νερό σε μια κατσαρόλα και βράστε. Στη συνέχεια, σβήστε τη φωτιά και καλύψτε το τηγάνι για τουλάχιστον 30 λεπτά. Τέλος, αφαιρέστε τα κομμάτια τζίντζερ και πιείτε ένα ποτήρι τσάι 20 λεπτά πριν από κάθε γεύμα.
3. Τσάι Espinheira-santa
Το τσάι Espinheira-santa μπορεί επίσης να ενδείκνυται επειδή έχει πεπτικές ιδιότητες, οι οποίες εκτός από τη βελτίωση της κακής πέψης, ανακουφίζουν επίσης την καούρα.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι νερό.
- 1 κουταλιά της σούπας espinheira-santa.
Τρόπος προετοιμασίας
Βράστε το νερό και προσθέστε το espinheira-santa, αφήνοντάς το να παραμείνει για 5 έως 10 λεπτά. Στραγγίξτε και πάρτε χωρίς γλυκαντικό, 2 έως 3 φορές την ημέρα. Ανακαλύψτε άλλα οφέλη του espinheira-santa.
4. Τσάι μάραθου
Το τσάι μάραθου περιέχει επίσης εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής του στομάχου, μειώνοντας την αίσθηση καψίματος στο λαιμό σας. Επιπλέον, καθώς βοηθά στην εκκένωση του στομάχου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις παλινδρόμησης για τη μείωση της εμφάνισης κρίσεων καούρας.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι νερό.
- 1 κουταλιά της σούπας μάραθο.
Τρόπος προετοιμασίας
Βράστε το νερό και προσθέστε το μάραθο και αφήστε το να παραμείνει για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, στραγγίστε το μείγμα και πιείτε το 2 έως 3 φορές την ημέρα ή 20 λεπτά πριν φάτε ένα βαρύτερο γεύμα. Μάθετε άλλους τρόπους χρήσης του μάραθου.
5. Τσάι γλυκόριζας
Η γλυκόριζα, που ονομάζεται επίσης γλυκόξυλο, είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται για την παρασκευή τσαγιού και είναι γνωστό ότι βελτιώνει τα συμπτώματα αναπνευστικών προβλημάτων, ωστόσο, χρησιμοποιείται ευρέως για γαστρικά έλκη και για την ανακούφιση από την αίσθηση της καούρας και του καψίματος.
Συστατικά
- 10 g ρίζας γλυκόριζας.
- 1 λίτρο νερού.
Τρόπος προετοιμασίας
Βράστε το νερό με τη ρίζα γλυκόριζας, στραγγίστε και αφήστε το να κρυώσει. Τέλος, μπορείτε να πίνετε τσάι έως και 3 φορές την ημέρα.
6. Χυμός αχλαδιού
Όσοι δεν τους αρέσει το τσάι μπορούν να επιλέξουν να πάρουν έναν φρέσκο χυμό αχλαδιού, καθώς αυτό βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της καούρας και του καψίματος, βοηθώντας την πέψη. Το αχλάδι είναι ημι-όξινο, πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β και Γ, καθώς και μέταλλα όπως νάτριο, κάλιο, ασβέστιο και σίδηρος που βοηθούν στην αραίωση του στομαχικού οξέος και στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία και την καύση που προκαλείται από την καούρα.
Συστατικά
- 2 ώριμα αχλάδια.
- 3 σταγόνες λεμόνι.
- 250 ml νερού.
Τρόπος προετοιμασίας
Για την προετοιμασία, απλώς χτυπήστε τα ώριμα αχλάδια στο μπλέντερ με το νερό και στη συνέχεια προσθέστε τα σταγονίδια λεμονιού έτσι ώστε ο χυμός να μην σκουραίνει. Άλλα φρούτα, όπως η ώριμη μπανάνα, το μήλο (κόκκινο) και το πεπόνι, έχουν τις ίδιες ιδιότητες με το αχλάδι και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή χυμού.
Για να βελτιώσετε την καούρα και το κάψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρακολουθήστε ένα βίντεο με σημαντικές συμβουλές: