Περιεχόμενο
Ο πόνος στο κόκκολο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με ορισμένες αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως αύξηση βάρους, αλλαγές στο σώμα ή απελευθέρωση ορμονών, για παράδειγμα.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι πυελικές αρθρώσεις μπορεί να γίνουν άκαμπτες ή ασταθείς, για να προετοιμάσουν το σώμα της γυναίκας για τοκετό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο ή ακόμη και να επηρεάσει την κινητικότητα, ωστόσο, η μητέρα δεν πρέπει να ανησυχεί, επειδή αυτή η κατάσταση δεν βλάπτει το μωρό.
Ο πόνος στον κόκκορα συνήθως δεν υποδηλώνει πρόβλημα εγκυμοσύνης και συνήθως επιλύεται αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού. Ωστόσο, εάν ο πόνος στη βουβωνική χώρα συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πυρετός, ρίγη, κολπική έξαρση ή κάψιμο κατά την ούρηση, για παράδειγμα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε συχνά τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας και να κάνετε τακτικά προγεννητικές εξετάσεις για να εξασφαλίσετε μια ασφαλή εγκυμοσύνη.
1. Αυξημένο βάρος μωρού
Μία από τις κύριες αιτίες του πόνου στη βουβωνική χώρα κατά την εγκυμοσύνη είναι η αύξηση του βάρους του μωρού, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει επειδή σε αυτό το στάδιο, οι σύνδεσμοι και οι μύες της λεκάνης γίνονται πιο χαλαροί και τεντωμένοι για να φιλοξενήσουν το αναπτυσσόμενο μωρό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πόνο στη βουβωνική χώρα.
Τι πρέπει να κάνετε: για να μειώσετε την ταλαιπωρία, πρέπει να αποφύγετε την ανύψωση ή τη μεταφορά βάρους και να κάνετε δραστηριότητες όπως αερόμπικ νερού, ελαφριές βόλτες ή ασκήσεις Kegel για να ενισχύσετε τους μυς και τους συνδέσμους της λεκάνης. Μάθετε πώς να κάνετε ασκήσεις Kegel.
2. Αλλαγή στο σώμα
Οι αλλαγές στο σώμα της γυναίκας είναι φυσιολογικές και φυσιολογικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μία από τις κύριες αλλαγές είναι η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης για προσαρμογή στην ανάπτυξη του μωρού και προετοιμασία για τη στιγμή του τοκετού και αυτό μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων της λεκάνης και προκαλεί πόνο στη βουβωνική χώρα.
Τι πρέπει να κάνετε: οι σωματικές δραστηριότητες πρέπει να γίνουν για την ενίσχυση των μυών του δέρματος και επίσης της πλάτης. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε τακούνια, να ξεκουράζεστε με την πλάτη στηριγμένη, να μην ακουμπάτε στο ένα πόδι όταν στέκεστε και κοιμάστε με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε ζώνη στήριξης της κοιλιάς ή φυσιοθεραπεία για να ενισχύσετε τους πυελικούς μύες σας.
3. Απελευθέρωση ορμονών
Ο πόνος στο κόκκορα μπορεί να προκληθεί από την απελευθέρωση της ορμόνης χαλάρωσης που λειτουργεί χαλαρώνοντας τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις των ισχίων και της λεκάνης για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, αυτή η ορμόνη απελευθερώνεται σε μεγαλύτερη ποσότητα κατά τη διάρκεια του τοκετού για να διευκολύνει τη διέλευση του μωρού, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο στη βουβωνική χώρα που βελτιώνεται μετά τον τοκετό.
Τι να κάνετε: ξεκουραστείτε και επενδύστε σε ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της λεκάνης και, επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση ενός στηρίγματος ισχίου που βοηθά στη σταθεροποίηση της άρθρωσης και στη βελτίωση της ευεξίας.
4. Αυξημένο βάρος της μητέρας
Κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών ή των 40 εβδομάδων κύησης, μια γυναίκα μπορεί να αυξήσει το βάρος από 7 έως 12 κιλά και αυτή η αύξηση του βάρους μπορεί να υπερφορτώσει τους μυς και τους συνδέσμους της λεκάνης προκαλώντας πόνο στη βουβωνική χώρα που μπορεί να είναι πιο συχνή σε υπέρβαρες ή καθιστικές γυναίκες πριν μένω έγκυος.
Τι πρέπει να κάνετε: αποφύγετε να φοράτε ψηλά τακούνια και να προτιμάτε πιο άνετα και χαμηλά παπούτσια, επιπλέον, αποφεύγετε να τεντώνετε τη σπονδυλική σας στήλη, χρησιμοποιώντας πάντα τα χέρια σας ως στήριγμα όταν κάθεστε και στέκεστε. Είναι σημαντικό να κάνετε ελαφριές σωματικές δραστηριότητες, όπως αερόμπικ στο περπάτημα ή στο νερό, για παράδειγμα, για τον έλεγχο του βάρους και την ενίσχυση των μυών της λεκάνης. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να ακολουθηθεί από έναν γιατρό ή έναν διατροφολόγο, έτσι ώστε η αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη να συμβεί με υγιή τρόπο.
Παρακολουθήστε το βίντεο με συμβουλές διαχείρισης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
5. Αποσύνδεση του πλακούντα
Η απόσπαση του πλακούντα μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης και ένα από τα συμπτώματα είναι ξαφνικός πόνος στη βουβωνική χώρα που συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως αιμορραγία, σοβαρός κοιλιακός πόνος, αδυναμία, ωχρότητα, εφίδρωση ή ταχυκαρδία.
Τι πρέπει να κάνετε: ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια ή το πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για την καταλληλότερη αξιολόγηση και θεραπεία. Η θεραπεία της αποκόλλησης του πλακούντα είναι εξατομικευμένη και εξαρτάται από τη σοβαρότητα και το στάδιο της εγκυμοσύνης. Μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αποκόλληση του πλακούντα.
6. Λοιμώξεις
Ορισμένες λοιμώξεις όπως ουρολογικές, εντερικές λοιμώξεις, σκωληκοειδίτιδα ή σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη βουβωνική χώρα και συνήθως εμφανίζουν άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, ρίγη, ναυτία ή έμετο, για παράδειγμα.
Τι πρέπει να κάνετε: ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια για να ξεκινήσετε την καταλληλότερη θεραπεία, η οποία μπορεί να είναι με αντιβιοτικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Πότε να πάτε στο γιατρό
Είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό όταν ο πόνος στη βουβωνική χώρα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως:
- Πυρετός ή ρίγη
- Πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση
- Γλώσσες;
- Πόνος στην περιοχή των εντέρων
- Σοβαρός πόνος στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός θα πρέπει να παραγγείλει εργαστηριακές εξετάσεις όπως μετρήσεις αίματος και ορμονική δοσολογία, να κάνει εκτιμήσεις αρτηριακής πίεσης και εξετάσεις όπως υπερηχογράφημα, καρδιοτογραφία για να αξιολογήσει την υγεία της μητέρας και του μωρού και να ξεκινήσει την καταλληλότερη θεραπεία.
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα
Βιβλιογραφία>
- SILVA, Anne Caroline Luz Grudtner. Μυοσκελετικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επηρεάζει την απόδοση της εγκύου γυναίκας στην εργασία. EFdeportes. 14. 141; 2010
- DINIZ, Júlia Souki et. αλ .. ΠΕΛΒΙΚΟΣ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ: ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΗ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ . Μεταπτυχιακή Συνάντηση Λατινικής Αμερικής - Πανεπιστήμιο Vale do Paraíba. 1688-1691,
- ΜΑΝΝ, Λουάνα; et αϊ. Βιομηχανικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: μια ανασκόπηση. Οδήγηση. 16. 3; 730-741, 2010