Περιεχόμενο
Η δίαιτα τύπου αίματος είναι μια δίαιτα στην οποία τα άτομα τρώνε μια συγκεκριμένη τροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματός τους και αναπτύχθηκε από τον naturopathic γιατρό Peter d'Adamo και δημοσιεύθηκε στο βιβλίο του "Eatright for yourtype" που σημαίνει "Φάτε σωστά ανάλογα με τον τύπο του αίματός σας ", που δημοσιεύθηκε το 1996 στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής.
Για κάθε τύπο αίματος (τύπου Α, Β, Ο και ΑΒ) τα τρόφιμα θεωρούνται:
- Ευεργετικά - τρόφιμα που προλαμβάνουν και θεραπεύουν ασθένειες,
- Επιβλαβές - τρόφιμα που μπορούν να επιδεινώσουν τις ασθένειες,
- Ουδέτερο - μην φέρνετε, ούτε θεραπεύετε ασθένειες.
Σύμφωνα με αυτήν τη δίαιτα, οι τύποι αίματος έχουν ισχυρή επίδραση στο σώμα. Καθορίζουν την αποτελεσματικότητα του μεταβολισμού, του ανοσοποιητικού συστήματος, της συναισθηματικής κατάστασης και ακόμη και της προσωπικότητας κάθε ατόμου, προωθώντας την ευεξία, μειώνοντας το βάρος και ενισχύοντας την υγεία μέσω μιας αλλαγής στις διατροφικές συνήθειες.
Επιτρεπόμενα τρόφιμα για κάθε τύπο αίματος
Κάθε ομάδα αίματος έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και επομένως είναι απαραίτητο να κάνει μια συγκεκριμένη δίαιτα, καθώς και για εκείνους που έχουν:
- Τύπος αίματος Ο - πρέπει να τρώτε ζωικές πρωτεΐνες καθημερινά, διαφορετικά μπορεί να αναπτύξουν γαστρικές ασθένειες όπως έλκη και γαστρίτιδα λόγω της υψηλής παραγωγής γαστρικού χυμού. Τα σαρκοφάγα με ισχυρή εντερική οδό θεωρείται ότι είναι η παλαιότερη ομάδα, βασικά κυνηγοί.
- Ο τύπος Α αίματος - πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης πρέπει να αποφεύγονται καθώς δυσκολεύονται να αφομοιώσουν αυτά τα τρόφιμα, καθώς η παραγωγή γαστρικού χυμού είναι πιο περιορισμένη. Λαμβάνονται υπόψη χορτοφάγοι με ευαίσθητο εντερικό σύστημα
- Τύπος αίματος Β - ανέχεται μια πιο ποικίλη διατροφή και είναι ο μόνος τύπος αίματος που ανέχεται τα γαλακτοκομικά προϊόντα γενικά.
- Πληκτρολογήστε αίμα AB - χρειάζεστε μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει λίγο από τα πάντα. Είναι μια εξέλιξη των ομάδων Α και Β, και η διατροφή αυτής της ομάδας βασίζεται στη διατροφή των ομάδων αίματος Α και Β.
Αν και υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές για κάθε τύπο sengue, υπάρχουν 6 τρόφιμα που για καλό αποτέλεσμα θα πρέπει να αποφεύγονται όπως: γάλα, κρεμμύδι, ντομάτα, πορτοκάλι, πατάτα και κόκκινο κρέας.
Όποτε θέλετε να κάνετε δίαιτα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας όπως ο διατροφολόγος για να δείτε εάν αυτή η δίαιτα μπορεί να εκτελεστεί από το άτομο.
Δείτε τις συμβουλές διατροφής για κάθε τύπο αίματος:
- Διατροφή αίματος τύπου Ο
- Διατροφή αίματος τύπου Α
- Διατροφή αίματος τύπου Β
- Πληκτρολογήστε διατροφή αίματος AB
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα
