Περιεχόμενο
Η χαμηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες μπορεί να παρατηρηθεί μέσω της εμφάνισης ορισμένων σημείων, όπως σεξουαλικού ενδιαφέροντος, μειωμένης μυϊκής μάζας, αύξησης βάρους και μειωμένου αισθήματος ευεξίας και αυτή η κατάσταση σχετίζεται συνήθως με ανεπάρκεια επινεφριδίων και εμμηνόπαυση.
Προκειμένου να αυξηθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες, είναι σημαντικό να ζητηθεί η γνώμη του γιατρού, ώστε να εντοπιστεί η αιτία της χαμηλής τεστοστερόνης και να καταδειχθεί η καλύτερη μορφή θεραπείας, προωθώντας ένα αίσθημα ευεξίας.
Στις γυναίκες, είναι φυσιολογικό τα επίπεδα τεστοστερόνης στην κυκλοφορία να είναι χαμηλότερα από ό, τι στους άνδρες, καθώς αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τα αρσενικά δευτερεύοντα χαρακτηριστικά. Ωστόσο, η κυκλοφορία των ιδανικών ποσοτήτων τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι σημαντική για τη διατήρηση διαφόρων λειτουργιών του σώματος. Δείτε ποιες τιμές τεστοστερόνης θεωρούνται φυσιολογικές.
Πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη στις γυναίκες
Η αύξηση της ποσότητας τεστοστερόνης στις γυναίκες πρέπει να γίνεται με ιατρική συμβουλή και συνήθως συνιστάται όταν η γυναίκα έχει συγκέντρωση τεστοστερόνης στο αίμα ίση ή μικρότερη από 25 ng / dL. Έτσι, μερικές επιλογές θεραπείας με βάση την τεστοστερόνη που μπορούν να υποδειχθούν από τον γυναικολόγο είναι:
- Ενέσιμη τεστοστερόνη, η οποία μπορεί να βρεθεί μόνη της ή σε συνδυασμό με οιστρογόνα.
- Δισκίο τεστοστερόνης, το οποίο μπορεί να χειριστεί ή να βρεθεί στο συμβατικό φαρμακείο. Η ασφαλέστερη δόση είναι 1,25 mg έως 2,5 mg ημερησίως.
- Συγκολλητική τεστοστερόνη: Δεν εγκρίθηκε από την ANVISA και επομένως δεν πωλείται στη Βραζιλία, ωστόσο παρέχει 300 μg / ημέρα τεστοστερόνης και πρέπει να αλλάζει κάθε 4 ημέρες.
- Τζελ τεστοστερόνης ή Androgel, το οποίο μπορεί να γίνει κατά τον χειρισμό που περιέχει 1% έως 2% Propionate τεστοστερόνης για εφαρμογή στην οικεία εξωτερική περιοχή της γυναίκας. Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε το androgel.
Τα φάρμακα με βάση την τεστοστερόνη πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε περίπτωση ιατρικής ένδειξης, επειδή έχουν παρενέργειες όπως αλλαγές στη χοληστερόλη, δηλητηρίαση από το ήπαρ, αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών. Η θεραπεία δεν πρέπει να γίνεται για περισσότερο από 6 μήνες, επειδή οι κίνδυνοι παρατεταμένης χρήσης τεστοστερόνης σε γυναίκες δεν είναι γνωστοί και κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι σημαντικό να κάνετε εξετάσεις και να αξιολογείτε τακτικά από το γιατρό.
Φυσικά σχήματα
Είναι δυνατόν να αυξηθεί φυσικά η τεστοστερόνη στις γυναίκες αυξάνοντας την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ψευδάργυρο, βιταμίνη Α και D, όπως ξηροί καρποί, ηλιόσποροι, αυγά, σαρδέλες, σπανάκι και ιχθυέλαιο, για παράδειγμα, και αποφεύγοντας την κατανάλωση τροφής. πλούσιο σε ζάχαρη και σόγια, καθώς μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή τεστοστερόνης.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να αποφύγετε το άγχος και να επενδύσετε σε στιγμές χαλάρωσης και άσκησης. Το ιδανικό είναι να ασκείστε κάποια σωματική άσκηση που σας αρέσει τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για 1 ώρα ή καθημερινά για 30 λεπτά. Δείτε άλλες συμβουλές για να αυξήσετε φυσικά την τεστοστερόνη.
Δείτε με περισσότερες λεπτομέρειες στο παρακάτω βίντεο πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη:
Πιθανοί κίνδυνοι συμπληρωμάτων
Η χρήση τεστοστερόνης από γυναίκες ενδείκνυται μόνο όταν συνιστάται από τον γιατρό, επειδή η υπερβολική χρήση, άσκοπα και με μη ρυθμιζόμενο τρόπο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών, του εμφράγματος, της θρόμβωσης και της ανάπτυξης αντοχής σε ινσουλίνη, για παράδειγμα, εκτός από την προώθηση της εμφάνισης της ακμής, αφήνοντας το δέρμα πιο λιπαρό, αλλάζοντας τη φωνή και προάγοντας την αύξηση της κλειτορίδας.
Επιπλέον, η τεστοστερόνη μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή περιοχή, η οποία μπορεί να ευνοήσει τη συσσώρευση λίπους μεταξύ των οργάνων, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων και ηπατικής τοξικότητας.
Λόγω των κινδύνων που μπορεί να έχει το συμπλήρωμα τεστοστερόνης χωρίς διακρίσεις, δεν συνιστάται η χρήση τεστοστερόνης από γυναίκες για την αύξηση της μυϊκής μάζας.
Πώς να διαπιστώσετε εάν η τεστοστερόνη είναι χαμηλή
Η μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορεί να παρατηρηθεί μέσω ορισμένων σημείων, τα πιο χαρακτηριστικά από τα οποία είναι:
- Σεξουαλικό ενδιαφέρον
- Μείωση της ευημερίας
- Αλλαγές διάθεσης;
- Ελλειψη κινήτρου;
- Επίμονη κόπωση
- Μειωμένη μυϊκή μάζα
- Αύξηση βάρους;
- Συσσώρευση λίπους σώματος
- Χαμηλότερη οστική μάζα.
Η επιβεβαίωση ότι η τεστοστερόνη είναι ανεπαρκής στις γυναίκες γίνεται μέσω μιας εξέτασης αίματος, όπως για παράδειγμα η μέτρηση της ελεύθερης τεστοστερόνης στο αίμα. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να υποδείξει τη δοσολογία του SDHEA σε περίπτωση υποψίας ανδρογόνου ανεπάρκειας των επινεφριδίων.
Η μείωση της συγκέντρωσης τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορεί να συμβεί λόγω αρκετών καταστάσεων, οι κυριότερες είναι η γήρανση, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η ανεπαρκής διατροφή, η αποτυχία ή η αφαίρεση των ωοθηκών, η χρήση φαρμάκων με οιστρογόνα, αντι-ανδρογόνα, γλυκοκορτικοειδή, ανεπάρκεια επινεφριδίων, νευρική ανορεξία, αρθρίτιδα ρευματοειδές, λύκος και AIDS.
Επιπλέον, είναι σύνηθες για την εμμηνόπαυση να αλλάζουν τα ορμονικά επίπεδα, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων τεστοστερόνης, τα οποία επηρεάζουν επίσης τα σημεία και τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την εμμηνόπαυση. Έτσι, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γυναικολόγος μπορεί να συστήσει τη χρήση φαρμάκων με βάση την τεστοστερόνη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, ειδικά όταν η αντικατάσταση με άλλες ορμόνες δεν είναι αρκετή. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα