Περιεχόμενο
Τα τρόφιμα για ρινική συμφόρηση είναι:
- ζεστά τσάγια, ζωμούς ή σούπες επειδή κάνουν τις εκκρίσεις πιο ρευστές.
- πικάντικα τρόφιμα, καθώς βοηθούν στο άνοιγμα των ρινικών διόδων, όπως πιπεριές τσίλι.
Μπορείτε επίσης να έχετε ρινική συμφόρηση που προκύπτει από αλλεργική αντίδραση και τα τρόφιμα που συνήθως είναι υπεύθυνα για τροφικές αλλεργίες είναι:
- παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- βραστά αυγά;
- φιστίκια, κάσιους ή πεκάν ή pará, καρύδια, αμύγδαλο, φουντούκι
- σιτάρι;
- Σόγια;
- "Θαλασσινά.
Για να επιβεβαιώσετε εάν ένα από αυτά τα τρόφιμα προκαλεί ρινική συμφόρηση, μπορείτε να εξαιρέσετε ένα από αυτά για μια εβδομάδα και να ελέγξετε εάν βελτιώνεται η ρινική συμφόρηση.
Συνιστώμενα τρόφιμα Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ρινικής συμφόρησης, ειδικά όταν ο ασθενής αισθάνεται γενικά υγιής και έχει μόνο ρινική συμφόρηση, ωστόσο, στην περίπτωση κρυολογήματος, γρίπης ή λοιμώξεων, όπως ιγμορίτιδα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό και να πάρετε τα φάρμακα που είναι υποδεικνύεται.
Χρήσιμοι σύνδεσμοι:
- Αποσυμφορητικό μύτης
- Σπιτικό ρινικό αποσυμφορητικό
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα